тест на депрессию

что это за опросник

PHQ-9 собран из девяти признаков, по которым депрессию описывают диагностические руководства. Каждый оценивается от нуля до трёх, сумма от нуля до двадцати семи. Считаются только последние две недели.

Пороги в пять, десять, пятнадцать и двадцать баллов делят результат на лёгкий, умеренный, умеренно тяжёлый и тяжёлый. Отметка в десять — та, с которой обычно начинают разбираться всерьёз.

Чего шкала не умеет. Она не отличает депрессию от того, что даёт похожую картину: вялой щитовидки (гипотиреоза), анемии, нехватки витамина B12, побочных эффектов лекарств, выгорания, долгого недосыпа. Она не видит биполярного расстройства — а это меняет лечение целиком, вплоть до того, что обычные антидепрессанты там могут навредить. И она не отличает горе от депрессии, хотя это разные вещи и помощь им нужна разная.

Поэтому по сумме баллов не лечат. По ней решают, стоит ли разговаривать дальше.

короткие ответы

Тест ставит диагноз?

Нет, и никакой опросник не ставит. Диагноз ставит врач после разговора, где выясняется длительность, обстоятельства и что ещё происходит с телом. Шкала — повод для такого разговора.

Ответы куда-то отправляются?

Нет. Всё считается в браузере: ни ответы, ни результат на сервер не уходят, почту мы не спрашиваем, и результат исчезает вместе со вкладкой. Как и на любом сайте, у нас работает веб-аналитика — что она собирает, написано в политике конфиденциальности.

У меня высокий балл, но мне не грустно. Так бывает?

Бывает, и чаще, чем думают. Депрессия не всегда про слёзы: она часто выглядит как пустота, раздражительность, тело без сил и невозможность чему-то радоваться. В PHQ-9 поэтому спрашивают не только про настроение.

Я отметил последний пункт. Что теперь?

Прочитай блок с телефонами ниже и позвони, если сейчас тяжело. Мысли о смерти — частый симптом депрессии, и они уходят вместе с ней; опасно то, что решение можно принять раньше, чем она отступит. Об этом стоит сказать врачу или близкому: это не признание в слабости, это то, что меняет план помощи.

Можно проходить повторно?

Да, раз в две-четыре недели. Врачи и сами так делают: динамика говорит больше, чем одна цифра.

Меня поставят на учёт, если я пойду к психиатру?

Обращение к частному психиатру — обычная медицинская консультация, и ограничений на права или работу оно не несёт. Диспансерное наблюдение — отдельная история, и касается она тяжёлых состояний, а не визита с депрессией.

читать дальше

признаки депрессии · выгорание · не могу уснуть

что мы читали

• Kroenke K., Spitzer R. L., Williams J. B. W. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. Journal of General Internal Medicine, 2001;16(9):606–13 — первоисточник шкалы и порогов. pubmed
• Levis B., Benedetti A., Thombs B. D. Accuracy of Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9) for screening to detect major depression: individual participant data meta-analysis. BMJ, 2019;365:l1476 — метаанализ по данным отдельных участников. pubmed